Bermain poker dalam sesi panjang, atau biasa disebut sesi maraton, menuntut lebih dari sekadar kemampuan membaca kartu. Kamu perlu ketahanan fisik, fokus mental, serta strategi emosional agar tetap bermain optimal dari awal hingga akhir. Sesi maraton bisa berlangsung 8–12 jam atau lebih, terutama dalam turnamen besar atau cash game yang intens.

Berikut adalah Tips bermain poker dalam sesi maraton agar kamu mampu bertahan dan tetap tajam saat bermain.

1. Persiapkan Fisik Sebelum Bermain

Tubuh yang lelah akan berdampak langsung pada kualitas pengambilan keputusan. Tidur cukup, makan bergizi, dan hidrasi sebelum bermain sangat penting.

Tips:

• Hindari makanan berat tinggi lemak sebelum bermain karena bisa membuat mengantuk.

• Minum cukup air agar tidak dehidrasi, tapi jangan berlebihan agar tidak sering ke kamar mandi.

• Lakukan peregangan ringan 5–10 menit sebelum sesi dimulai.

2. Atur Pola Istirahat Selama Permainan

Dalam sesi panjang, otak butuh waktu untuk memulihkan fokus. Jangan ragu mengambil jeda secara berkala, terutama saat merasa jenuh atau kehilangan ritme.

Saran jadwal:

• Istirahat ringan tiap 1,5–2 jam (5–10 menit).

• Gunakan waktu break untuk jalan kaki singkat, menghirup udara segar, atau meditasi ringan.

3. Jaga Pola Pikir Tetap Positif

Dalam durasi panjang, varians poker akan terasa lebih tajam. Kadang kamu menang beruntun, kadang mengalami kekalahan berturut-turut. Kemampuan mengendalikan emosi sangat menentukan hasil akhir.

Cara menjaga mental:

• Fokus pada proses, bukan hasil jangka pendek.

• Jangan mengejar kekalahan secara emosional (tilt).

• Tarik napas dalam saat merasa frustrasi, dan ambil jeda jika perlu.

4. Gunakan Posisi dan Gaya Bermain yang Dinamis

Bermain dalam waktu lama membuatmu lebih mudah terbaca oleh lawan. Maka, variasikan gaya bermainmu, mulai dari tight hingga loose secara berkala. Gunakan posisi akhir untuk keuntungan maksimal.

Tips gaya bermain:

• Di awal sesi, main ketat untuk membangun citra solid.

• Setelah beberapa jam, tambahkan agresi dan mainkan tangan spekulatif.

• Sesekali lakukan semi-bluff untuk menjaga lawan tetap menebak-nebak.

5. Catat Permainanmu

Jika bermain online, gunakan software pelacak (tracker). Jika live, catat tangan penting secara manual. Ini membantu kamu menilai permainan secara objektif setelah sesi selesai.

Manfaat:

• Menyadari pola kesalahan.

• Mengidentifikasi lawan yang lemah atau overplay.

• Melatih disiplin dan evaluasi diri.

6. Tetapkan Batasan Pribadi

Sesi panjang tidak boleh membuatmu lupa batas.

Tips kontrol diri:

• Gunakan alarm atau pengingat waktu.

• Tetap berpegang pada rencana awal meski dalam posisi menang atau kalah besar.

• Ingat bahwa jeda atau berhenti adalah bagian dari strategi jangka panjang.

Kesimpulan

Sesi maraton dalam poker bukan hanya soal siapa yang paling tahan duduk lama, tapi siapa yang paling disiplin menjaga kualitas permainan sepanjang waktu. Dengan menjaga tubuh, pikiran, dan strategi tetap segar, kamu bisa memaksimalkan peluang menang dan mengurangi risiko kesalahan karena kelelahan. Jadikan stamina dan kesadaran sebagai senjata tambahan di meja poker.