Day: June 28, 2025
Gaya hidup mindful untuk keseimbangan batin
Di tengah ritme hidup yang serba cepat, banyak orang merasa lelah secara emosional dan mental. Tuntutan pekerjaan, ekspektasi sosial, serta banjir informasi dari dunia digital sering kali membuat pikiran terasa penuh dan stres. Dalam kondisi seperti ini, menerapkan gaya hidup mindful bisa menjadi solusi untuk menciptakan keseimbangan batin yang lebih sehat dan damai. Mindfulness atau…
Read More